إذا كنا نمتلك جهاز مناعة ضعيف،أو اصابتنا نزلة برد .. يبدأ السعال في الظهور! سواء السعال الجاف أو غيره ، يسبب لنا الإزعاج بالنهار ويرهقنا أثناء الليل. اليكم بعض الوصفات البسيطة والفعالة ، التي يمكنكم تحضيرها فقط في البيت لتهدئة نوبات السعال المتكررة.
- الغرغرة بالخل لالتهاب الحلق
الوصفة: نصب نصف كوب من الماء في إناء و نضيف 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح. نزيد قرصة من الملح. نقوم بتسخينها على نار متوسطة ، اتركها تبرد و يستخدم هذا المستحضر للغرغرة عدة مرات في اليوم ، خاصة ضد السعال الجاف.
شراب العسل لتطهير الحلق
الوصفة: اخلطي 2 ملاعق كبيرة من العسل وعصير الليمون وملعقة من خل التفاح. تناول ما يصل إلى 3 ملاعق كبيرة على مدار اليوم للسعال الجاف.
شراب العسل والليمون يجب تناوله عند ظهور الأعراض الأولى للسعال
الوصفة: نسخن كوب ماء و نضيف إليه عصير ليمون. نضيف أيضا ملعقة صغيرة من العسل وقليل من القرنفل. نترك الخليط لينقع لمدة 10 دقائق ، يصفى ونشربه بالصحة والعافية إن شاء الله.
شراب فلفل حار لتهدئة سعال الربو
الوصفة: نعصر ليمونة ونضيفها إلى عصير نحصل عليه بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل ورشة من الفلفل الحار. نخلط جيدا ونشربه.
كمادات البصل للسعال الرطب
الوصفة: نقطع بصلة بيضاء ونضعها في طبقات رقيقة على كمادة. نضع الكمادة مباشرة على الرقبة أو الصدر ونتركها لمدة 30 دقيقة لتعطي مفعولها ضد السعال بإذن الله.
شراب الزعتر مثالي لالتهاب الشعب الهوائية
الوصفة: في كوب من الماء المغلي ، ننقع 4 أغصان من الزعتر لمدة ساعة واحدة. فنقوم بتصفية الخليط. ونضيف نفس الكمية من السكر إلى الخليط. وبعدها يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة ساعة.ثم نتناول ملعقتين كبيرتين يوميًا.
شراب الليمون والزنجبيل المضاد للعدوى
الوصفة: قطع ليمونة عضوية إلى شرائح رفيعة ونضيف 1.5 سم من الزنجبيل الطازج. يُضاف غصنين من الزعتر ، ويُغطى هذا المستحضر بمزيج من نفس الكمية من الماء والعسل. ضع كل شيء في وعاء زجاجي. عندما تستيقظ في الصباح، خذ ملعقتين كبيرتين في كوب من الماء الساخن.
استنشاق بالزيوت الأساسية لتنظيف الشعب الهوائية
الوصفة: في وعاء من الماء الساخن ، نضيف 5 قطرات من زيت الصنوبر الاسكتلندي أو زيت الأوكالبتوس العطري. ضع وجهك تحت قطعة قماش ونقف فوق الوعاء. كل ما علينا فعله بعدها هو تنفس البخار الصاعد من الوعاء.
مترجم عنم موقع www.femmeactuelle.fr
تعليقات
إرسال تعليق